보리네보드

오메가 지방산의 종류오메가 지방산은 신체의 정상적인 성장과 발달에 필수적인 다불포화 지방산의 한 종류입니다. 그것들은 신체가 스스로 생산할 수 없기 때문에 "필수적인" 것으로 불리고, 그것들은 식단을 통해 얻어져야 합니다.오메가 지방산에는 오메가-3, 오메가-6, 그리고 오메가-9의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 오메가-3와 오메가-6는 필수 지방산으로 간주되는 반면, 오메가-9는 신체가 소량 생산할 수 있기 때문에 필수적인 것은 아닙니다.오메가-3 지방산은 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선뿐만 아니라 아마씨, 치아씨, 호두에서도 발견됩니다. 이는 뇌의 기능, 성장과 발달, 그리고 신체의 염증을 줄이는 데 중요합니다. 오메가-3 지방산의 가장 중요한 두 가지 유형은 EPA(에이코사펜타엔산..

코엔자임 큐텐의 효능코엔자임 큐텐(CoQ10)은 몸에서 생성될 수 있고 특정 음식에서 소량 발견되는 자연발생 화합물입니다. CoQ10은 세포 내 에너지 생산에 관여하고 산화방지 특성을 가지고 있는데, 이것은 활성산소에 의해 야기될 수 있는 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.연구에 따르면 CoQ10에는 다음과 같은 여러 가지 건강상 이점이 있을 수 있습니다. (1) 심장 건강 개선CoQ10은 심장 세포의 에너지 생산을 개선하고 염증을 줄임으로써 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구는 CoQ10 보충제가 심부전의 위험을 줄이고 심부전이 있는 사람들의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. (2) 근육 손상을 줄여줌CoQ10은 격렬한 운동이나..

2023년 5월 16일부터 전기요금이 1 kWh당 8원이 올라 올해 1~2분기에만 1 kWh당 21.1원이 오르게 되었습니다. 한전은 전기요금 인상과 함께 소비자 부담 경감방안도 제시하였는데 그것 중 하나가 에너지캐시백입니다. 에너지캐시백은 절감률에 따라 1 kWh당 최대 100원(기본캐시백+차등캐시백)의 전기요금을 절감할 수 있는 제도입니다. 에너지 캐시백 신청방법 캐시백 지급 내용- 기본 캐시백과거 2년 동안 동월 평균 사용량과 비교해 절감률이 3% 이상일 것과 동일 검침일, 동일지역 참여자의 평균절감률 이상일 것이라는 조건을 모두 충족한다면 절감량 1 kWh당 30원을 지급받을 수 있습니다. - 차등 캐시백기본 캐시백과 별도로 참여자의 평균절감률과 무관하게 오는 7월부터 1 kWh당 30원~70원을..

장병내일준비적금은 병역의무를 이행하고 있는 분들이 복무기간 중 급여 중 일부를 적립하면 고금리의 이자와 매칭지원금을 제공함으로써 전역 시 목돈을 가지고 새 출발 할 수 있도록 지원하는 정책 금융 상품입니다. 2023년부터 연도별 매칭비율이 기존 33%에서 71%로 상향되어 혜택이 더욱 커졌습니다. 가입혜택1. 납입기간에 따라 다르지만 최고 6%(은행 5%+국가지원 1%) 수준의 이자 지급2. 만기해지 시 이자소득에 대한 비과세 혜택 제공3. 만기해지 시 2022년 1월부터 납입한 원리금(원금+이자)에 대한 연도별 매칭비율에 따른 금액 지급 원리금에 대한 연도별 매칭비율에 해당하는 금액을 매칭지원금이라고 하며 만기해지일 다음 분기 첫 번째 달 25일 안에 지원금을 수령하게 됩니다. 간단하게 살펴보면 다음과..

커큐민은 식물에서 추출한 튜머릭의 활성성분으로 노란색의 화합물입니다. 전통적으로 인도에서 안료, 향신료, 경구 치료제 등으로 사용되었습니다. 현제 커큐민은 건강보조식품으로 사용되며, 여러가지 건강 효과로 관심을 받고 있습니다. 커큐민의 효과 커큐민은 항염, 항산화, 항암 등 다양한 효과가 있다고 연구되고 있습니다. 특히 항염증 효과로 관절염, 위장장애, 괴사성 췌장염 등의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 신경보호 효과로 인지기능 저하 예방 및 치료에 긍정적인 효과를 보입니다. 커큐민의 복용법 커뮤민은 일반적으로 나노 입자, 복합체, 리포좀, 마이셀 등의 형태로 시판되고 있습니다. 이는 커큐민의 항산화, 항염증 효과를 높이기 위한 것입니다. 일반 성인의 경우 하루에 500~1500mg의 커큐민을 복..

가입대상① 만19세~35세의 청년 (군 복무기간은 연령 계산시 미산입)② 한 해 총급여 7,500만원 이하이면서 가구소득이 중위소득의 180% 이하(총급여 기준 6,000만원 이하는 정부기여금지급 및 비과세적용, 6,000만원 초과 7,500만원 이하는 비과세만 적용)단, 직전 3개년도 중 1회 이상 금융소득종합과세 대상자(이자소득과 배당소득의 합이 2,000만원 초과)는 가입이 제한됩니다. 가구원 수1인2인3인4인월 소득3,740,205원6,221,079원7,892,668원7,721,735원                           ※2023년 기준 중위소득 180% 기여금 지원기여금은 개인소득과 본인인 납입한 금액에 따라 지급받습니다.개인소득이 낮을수록 더 많은 지원이 이루어지도록 기여금 매칭비..